【麻塘科普】当疫情遇上降温，这几点务必要注意!

　　当前冷空气组团出击，降温风雪成主角，全国有较明显的降温和风雪天气，这给疫情防控带来了又一波考验。在气温骤降情况下，人体抵抗力变弱，呼吸道屏障功能下降，加之低温天气利于病菌存活，呼吸道黏膜在冷空气的刺激下对病原体的抵抗力下降，会导致呼吸道传染病的流行。

　　当前正在开展疫情防控阻击战，市民朋友更需防范其他呼吸道传染病的传播。请您务必注意以下几点：
　　注意保暖
　　及时增添衣物，谨防着凉，尤其老年人、儿童等特殊人群抵抗力相对较差，更需注意保暖，出门要戴上帽子和围巾。
　　减少外出
　　疫情期间非必要不外出，不前往人员聚集场所尤其是密闭场所。老年人减少室外锻炼，特别是早晚气温较低的时候。
　　保证营养
　　适当多吃些高热量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，如：瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等，以补充足够的热量和营养，提高机体御寒能力。
　　加强通风
　　要保持室内空气流通，启用家用空调时，每天早、中、晚均要开窗通风，开窗时注意保暖。
　　规律作息
　　生活有规律、适量运动、充足睡眠，避免过度疲劳，睡前提倡热水泡脚，促进足部血液循环，帮助睡眠。
　　重视防护
　　注意个人卫生，勤晒被褥，勤换洗衣服。坚持防疫“三件套”和“五还要”。
　　“三件套”：佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。

　　“五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
　　咸宁麻塘中医医院温馨提醒：天气寒冷，当出现鼻塞、流涕、发热、咳嗽等症状，要及时到就近有发热门诊的医疗机构就诊。请勿自行服用退热、止咳等药品。前往医院途中不要使用公共交通工具。